アンチエイジング

ふとジムにて若さを保つ秘訣って何だべと思い並べてみました。

１、運動     

２、バランスのとれた食事

３、良い睡眠

４、ストレスためない

これはどんな人でも思い浮かぶことですよね。

今まで出会った人の中で見た目年齢若いなーと思った人は多いけど

本当にこの人スゴイ！と思った人はただ一人。

美容学校時代のエステの先生。

当時（１０年前）予測では４５歳位かな

でも女子大生並みに可愛らしかったな。。。。

今でいう美魔女の先駆けですね。

年齢とともにメイクの仕方も少し変えたり

歯も歯茎の色も年齢が出やすいからホワイトニングしたり

お尻も目尻も下がってくると思うからケアしたり

手もネイルケア、保湿。
髪もボリューム出るようにブローしたりとか。

あげるときりがないのですが

頑張りすぎてる感が出ないナチュラルな感じで

若さを保てたらいいなー。

鏡をみて『わ！このおばさん誰？』
てことが悲しきや最近多いので
ちょこっと頑張ってみますかね。